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运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园12.18答案早知道

作者:曼易   日期:2021-12-18 10:35:50

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运动一定要超过30分钟蚂蚁庄园

1.运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗

A、不是

B、是的没错

2.正确答案:不是

3.答案解析:

研究显示,从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能,只是在前20分钟左右以糖为主,脂肪为辅,之后便转化为脂肪供能为主了。

所以,你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。

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